Karijes i bolesti desni ubrajaju se, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), među najraširenije nezarazne bolesti na svijetu, a u velikoj mjeri mogu se spriječiti. Uzrok im je zubni plak, ljepljiva naslaga bakterija koja se neprestano stvara na zubima. Bakterije iz plaka šećere iz hrane pretvaraju u kiseline koje nagrizaju zubnu caklinu, a naslage uz rub desni izazivaju njihovu upalu.
Kako se zubi pravilno peru
Britanska zdravstvena služba NHS savjetuje pranje zuba dva puta dnevno, od čega jednom navečer prije spavanja, u trajanju od oko dvije minute i pastom koja sadrži fluor. Fluor jača caklinu i čini je otpornijom na kiseline.
- Četkicom treba proći sve površine svakog zuba: vanjsku, unutrašnju i griznu, uključujući rub desni.
- Pokreti trebaju biti nježni; snažno ribanje može oštetiti desni i caklinu.
- Nakon pranja višak paste se ispljune, ali se usta ne ispiru odmah obilno vodom, kako bi fluor ostao na zubima.
- Četkica, ili glava električne četkice, mijenja se svakih nekoliko mjeseci, odnosno čim se vlakna raščupaju.
- Ručna i električna četkica mogu biti jednako dobre ako se koriste temeljito.
Četkica ne dopire između zuba, pa se za te prostore jednom dnevno koriste zubni konac ili interdentalne četkice. Koje pomagalo i koja veličina odgovaraju, najbolje će pokazati stomatolog.
Ishrana, pušenje i suha usta
Za zube nije važna samo količina šećera, nego i to koliko se često unosi. Svaki zalogaj ili gutljaj slatkog pokreće novi napad kiselina, pa stalno grickanje i pijuckanje zaslađenih i gaziranih pića šteti više nego isti slatkiš pojeden uz obrok. Između obroka najbolji izbor za žeđ je voda.
Pušenje povećava rizik od bolesti desni i raka usne šupljine. Neki lijekovi smanjuju lučenje pljuvačke, a suha usta sklonija su karijesu; ko to primijeti, može se posavjetovati s ljekarom, stomatologom ili farmaceutom.
Briga o dječijim zubima
Zubi se počinju prati čim izniknu prvi. Djeca koriste pastu s fluorom u količini i koncentraciji primjerenoj uzrastu, o čemu roditelje savjetuju stomatolog ili pedijatar. Roditelji djeci peru zube ili ih pri tome nadziru dok ne postanu dovoljno spretna. Mliječni zubi čuvaju mjesto stalnima, pa se i njihov karijes liječi.
Kada kod stomatologa
Na kontrolu se ide redovno, i kada ništa ne boli; koliko često, stomatolog određuje prema stanju zuba i desni. Između kontrola treba se javiti ako desni krvare pri pranju, ako su otečene ili se povlače, ako postoji stalan neugodan zadah, osjetljivost na hladno i toplo, zubobolja, klimav zub ili ranica u ustima koja ne zarasta duže od dvije do tri sedmice.
Otok lica ili vrata koji se širi, uz povišenu temperaturu, otežano gutanje ili otežano disanje, hitno je stanje i tada treba odmah potražiti ljekarsku pomoć ili pozvati hitnu na broj 124. Isto vrijedi za jače krvarenje koje ne staje nakon vađenja zuba ili povrede.
Ovaj tekst je informativan. Za savjete o vlastitim zubima obratite se stomatologu, a o lijekovima i sredstvima za njegu usne šupljine ljekaru ili farmaceutu.
